音楽のリズムにあわせ、さわやかに汗を流してシェイプアップしましょう！
２０１９年４月１６日～８月６日 全１５回
火曜日 19：45～20：45
会 場 砺波体育センター
定 員 一般男女２０名
参加費 ４，５００円
スポーツ教室のお知らせ
- 2019年06月11日
- ピラティス（夜）日程変更
- 2019年02月19日
- 2019年度【前期】スポーツ教室受講生募集！
- 2018年09月28日
- 平成30年度【後期】スポーツ教室受講生募集！
- 2018年06月19日
- 6/21 ちびっこ教室
- 2018年06月06日
- 6/7 ちびっこ教室
| 2019年度前期教室の申込受付について 2019年３月１日（金）から砺波体育センターにて受付いたします。 各教室定員になり次第締め切ります。（先着順） ※電話での受付は行っておりません。砺波体育センターへ直接お越しください。 ※参加費とは別に保険料が別途かかります。 65歳未満／1,850円 65歳以上／1,200円 子供／800円 |
砺波体育センタースポーツ教室一覧
- 【2019前期】脂肪燃焼！エアロビクス教室
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- 【2019前期】はじめてのピラティス
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深い呼吸で代謝をあげ、痩せやすい体質をつくりましょう！肩こり・腰痛が気になる方に！
《夜の部A》４月１７日～９月１８日 全１８回 水曜日 18：30～19：30
《夜の部B》４月１７日～９月１８日 全１８回 水曜日 19：45～20：45
《昼の部》 ４月１１日～９月１９日 全１８回 木曜日 13：30～14：30
会 場 砺波体育センター
定 員 夜の部A・夜の部B・昼の部 各一般男女２０名
参加費 夜・昼の部 各５，５００円
- 【2019前期】トランポビクス
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ミニトランポリンでバランス感覚を身につけ、正しい姿勢を保ちましょう！メタボ解消！！
４月１１日～９月１２日 全１８回
木曜日 ≪Ａ≫18：30～19：30
≪Ｂ≫19：45～20：45
会 場 砺波体育センター
定 員 一般男女２０名
参加費 ５，５００円
- 【2019前期】らくらくウォーキング教室
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ウォーキングを基礎から学び、生活習慣病や肩こり・腰痛の予防改善につなげましょう！冬の運動不足解消にも！
４月１０日～９月１１日 全１８回
水曜日 9：30～10：45
会 場 砺波市内他（雨天：砺波体育センター）
定 員 一般男女２０名
参加費 ５，５００円
- 【2019前期】太極拳教室
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緩やかな動きで正しい姿勢を身につけ、体力アップを目指しましょう！
【前期】４月４日～７月１８日 木曜日 全１２回
木曜日 19：30～21：00
会 場 砺波市高波体育館
定 員 一般男女３０名
参加費 前期 ５，５００円
- NEW【2019】運動嫌いでも簡単！健康寿命を延ばす中国伝統養生術
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緩やかな動きで正しい姿勢を身につけ、体力アップを目指しましょう！
４月１８日～１２月１９日 木曜日 全１８回
木曜日 10：00～11：30
会 場 砺波体育センター
定 員 中高年２０名
参加費 ５，５００円